*ОсКоЛоК ЧуДа*

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.beon.ru, пока оно свободно

*ОсКоЛоК ЧуДа* > Сладких снов)  2 февраля 2011 г. 18:46:07


Сладких снов)

ОбЛаКо в СаРаФаНе 2 февраля 2011 г. 18:46:07
Тут я заходила на сайт Твиди и нашла статью про то как заснуть лучше, хочу её поделиться с вами=)

Для того, чтобы не пришлось ворочаться, не стоит смотреть на ночь ТВ, читать книгу и играть в компьютер. Иначе мозг будет взволнован и не даст вам заснуть. Также не стоит заниматься активной деятельностью (физической и умственной) перед сном. Все самые важные вопросы постарайтесь решить днем или дождитесь утра.

Лучше всего ложиться спать не в определенное время, а когда вам захочется. Даже если вы легли в 3 ночи, то встав на следующий день в 8 утра, вечером вы пойдете спать в нужное время.

Если вы легли спать, но Морфей не торопится, то послушайте расслабляющую музыку, например, звуки природы или классику.
Постарайтесь не есть прямо перед сном. Сытый желудок сну - не товарищ!
И еще очень важно: считать овечек и слонов - совершенно бессмысленное занятие. Счет не только не усыпляет, но и, наоборот, будоражит некоторые области мозга, не давая расслабиться и, соответственно, заснуть.
А вот выпить теплое молоко с медом за 10 минут до сна - самое верное решение.
Сладких снов:-)­
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
"умственные потребности..." "какие потребности?" 15 мая 2010 г. Duch94
твиди или шарарам 17 сентября 2016 г. I LOVE SHOPPING
Это расслабляющие картинки!))Relax ... 13 марта 2012 г. Ну ну ага ага...
Няшный Стакан О.О 2 февраля 2011 г. 18:48:33 постоянная ссылка ]
Спасибо кэп ==
Прoкoммeнтировaть
ОбЛаКо в СаРаФаНе 2 февраля 2011 г. 18:52:02 постоянная ссылка ]
всегда пожалуйста)
Прoкoммeнтировaть
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


*ОсКоЛоК ЧуДа* > Сладких снов)  2 февраля 2011 г. 18:46:07

читай на форуме:
...
Hello.
пройди тесты:
...
Хрупкая роза,в руках солнца! часть 3.
"Здравствуй Коноха" или...
читай в дневниках:
Тест: Какая у тебя ведущая чакра?.....

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх